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Dans un monde qui va à toute allure, il est crucial de ralentir de temps en temps et de se concentrer sur notre bien-être. Je vous propose de prendre le temps d’observer et d’écouter votre corps. [...]

Le yoga nidra, souvent appelé "sommeil yogique", est une pratique de relaxation profonde et de méditation guidée qui amène l'esprit et le corps dans un état de détente totale, entre l'éveil et le [...]