Le yoga nidra, souvent appelé "sommeil yogique", est une pratique de relaxation profonde et de méditation guidée qui amène l'esprit et le corps dans un état de détente totale, entre l'éveil et le [...]
Le yoga spécial est un yoga adapté aux personnes avec des besoins spécifiques (diversité fonctionnelle), que ce soit dans la conscience de leur corps, la compréhension ou la mobilité.
Pour construire une maison, on commence par les fondations. Découvrez les bases du yoga Iyengar® et créez, consolidez, les fondations de votre propre maison.
L’Asthanga est un yoga dynamique et progressif, reposant sur six séries de postures (âsanas) exécutées dans un ordre précis : il faut avoir maîtrisé totalement une série avant de poursuivre avec [...]
Le Hatha est un yoga doux et précis, principalement axé sur les postures physiques (âsanas), la respiration et la relaxation : leurs interactions visent à développer la conscience et la maîtrise [...]
Le Vinyasa est un yoga flexible et dynamique, fondé sur la synchronisation des mouvements et de la respiration dans une approche chorégraphiée, inventive et sans contraintes.
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